Was ist eine Seitenschläfer-Matratze?
Eine der bevorzugten Schlafpositionen ist die Seitenlage. Rund zwei Drittel der Menschen schlafen am liebsten auf der Seite.
Andere wiederum schlafen gerne auf dem Rücken oder auf dem Bauch. Die Seitenlage ist, mit der richtigen Wahl des Schlafsystems, am besten geeignet um Ihren gesamten Rücken optimal zu entlasten. Umso wichtiger dabei ist, dass das Schlafsystem, also die Matratze, das Lattenrost und das Kissen, auf Sie abgestimmt wurde.
Wenn man davon spricht, ein auf Sie abgestimmtes Schlafsystem zu finden, ist es bei der Auswahl wichtig, sich Zeit zu nehmen. Eine ausgiebige, kompetente und faire Beratung in einem Fachgeschäft ist grundsätzlich von Vorteil. Denn dort können Ihnen ausgebildete Schlafberater verschiedene Systeme, passend zu Ihrer Körperstruktur und Ihren Liegebedürfnissen zeigen, Sie können vor Ort Probeliegen und ein für Sie passendendes Schlafsystem auswählen.
Aber warum benötigen nun Seitenschläfer häufig andere Matratzen als Rücken- oder Bauchschläfer?
Als Seitenschläfer ist die Betrachtung der gesamten Körperstruktur besonders wichtig.
Je nach Körperbau, sind die Schultern oder das Becken stark ausgeprägt, weswegen dort eine besonders hohe Entlastung notwendig ist. Denn liegen diese Bereiche zu fest und können nicht entlastet werden, können sich an diesen Punkten Druckstellen bilden. Dazu kommt, dass eine unzureichende Entlastung der Schulter und des Beckens zu einer falschen Lagerung der gesamten Wirbelsäule führt. Denn die Lagerung des Rückens sollte ausgestreckt und gerade sein, um die Wirbelsäule und Bandscheiben zu regenerieren. Auch die Auswahl des Kissens ist in der Seitenlage sehr wichtig, da der Nacken und Kopf optimal gelagert werden sollte.
Eine Überstreckung des Nackens, durch ein möglicherweise falsches Kissen, sollte möglichst vermieden werden. Aufgrund dessen ist nicht jede Matratze für Seitenschläfer gleich gut geeignet. Eine Seitenschläfer-Matratze sollte also auf den jeweiligen Schläfer angepasst und ausgewählt sein. Je nach Körperstruktur sollte die Matratze im Schulterbereich und im Beckenbereich nachgiebig sein, um diese Bereiche zu entlasten.
Der untere Rücken, also die Lendenwirbelzone sollte passend unterstütz werden. Eine 7 – Zonen Matratze, wie zum Beispiel unsere Dorma Vita Star oder Dorma Vita Intense, bietet sich in vielen Fällen als Seitenschläfer-Matratzen an.
Auch Lattenroste tragen zu diesem punktuellen Liegekomfort bei. Diese sollten zu dem System und der Liegeeigenschaft der Matratze passen und diese unterstützen. Besonders der Schulterbereich kann stark durch eine passende, nachgiebige Unterfederung entlastet werden. Zum Beispiel unser Lattenrost Dorma Vita Prestige bietet durch seine sechs wendbaren Leisten eine hervorragende Entlastung.
Schlafsysteme lassen sich in vielen Möglichkeiten kombinieren, sodass, egal ob Seiten, - Rücken oder Bauchschläfer, die richtige Kombination ausgewählt werden können.
Unsere Schlafberater stehen jederzeit in den Dorma Vita Geschäften in Wuppertal, Haan und Lüdinghausen für Sie bereit.
Eine ausgiebige und kompetente Beratung wird dort in Ruhe und mit viel Zeit durchgeführt.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.